季節(jié)、年齡、受孕時(shí)間真的是影響寶寶“質(zhì)量”的重要元素嗎？答案是肯定的。正所謂“先天因素是決定后天成長(zhǎng)的基礎(chǔ)”。那么如何懷得正點(diǎn)呢？聰明的媽媽懂得為自己創(chuàng)造和選擇適宜的受孕條件，以最佳的狀態(tài)造就一個(gè)最優(yōu)秀寶寶。

    懷孕年齡

    生理學(xué)家公認(rèn)'女性在23-28歲是生育的最佳年齡段。此時(shí)女性身體已完全發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量最高'生育能力處于最佳狀態(tài)，而且此階段女性的產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最大，可大大降低流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。若懷孕年齡過(guò)小(20歲以下）'身體還未完全發(fā)育成熟'年齡過(guò)大(30歲以上)則卵細(xì)胞已老化，質(zhì)量低'均會(huì)增加早產(chǎn)、難產(chǎn)、畸形兒的發(fā)生率'不利于優(yōu)生優(yōu)育。

    對(duì)男性而言‘科學(xué)研究表明’其精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到高峰‘并在今后5年持續(xù)高質(zhì)量’因此可以說(shuō)年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。

    由此可看出，男女生育的最佳年齡組合是男性比女性大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對(duì)成熟；母親年紀(jì)輕‘生命力旺盛，能為胎兒創(chuàng)造一個(gè)更好的孕育環(huán)境’有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，這種組合更能孕育出“優(yōu)質(zhì)寶寶”。

    季節(jié)

    一般來(lái)說(shuō)，5-7月是懷孕的最佳時(shí)間。選擇這個(gè)時(shí)間段受孕'一方面可在懷孕早期避開(kāi)流感等病毒感染高發(fā)期，確保胎寶寶的正常發(fā)育，而且此時(shí)各類(lèi)新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準(zhǔn)媽媽可獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎寶寶的健康成長(zhǎng)；另一方面，胎寶寶分娩在次年的3-5月，正好跨過(guò)了嚴(yán)冬、避開(kāi)了酷暑，更適宜媽媽的恢復(fù)和寶寶的護(hù)理。

    一天中的最佳受孕時(shí)間

    科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中的最佳受孕時(shí)間是下午5-7時(shí)，因?yàn)闊o(wú)論是精子數(shù)量還是質(zhì)量都在這段時(shí)間達(dá)到高峰，而女性受荷爾蒙影響，大多數(shù)在下午3時(shí)～7時(shí)這段時(shí)間排卵。因此當(dāng)高質(zhì)量的精子遇到所排放出的卵子的時(shí)候，就開(kāi)始了一個(gè)神奇的、健康的新生命的孕育與成長(zhǎng)。

    身體狀態(tài)

    孕媽媽的健康身體好比一道屏風(fēng)，能有效地抵御外在病毒等刺激傷害因素，保護(hù)胎寶寶安然無(wú)恙。但是如何確認(rèn)自己的身體是真的健康呢？最好是在孕前進(jìn)行全面檢查，并請(qǐng)醫(yī)生對(duì)自己的體質(zhì)進(jìn)行健康狀態(tài)分析。一般說(shuō)來(lái)，有糖尿病、心臟病、肝臟病、腎臟病應(yīng)治愈后再懷孕。即使是身體健康，也要讓自己養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以不斷增強(qiáng)體質(zhì)，保證使整個(gè)孕期身體都能處于良好的健康狀態(tài)。

    生活狀態(tài)

    良好而高質(zhì)量的生活不僅能夠提高受孕機(jī)率，而且也有利于胎兒的健康發(fā)育。首先應(yīng)戒煙戒酒，煙酒會(huì)造成精子和卵子的損害、降低質(zhì)量，對(duì)胚胎的發(fā)育有很大的破壞作用；其次應(yīng)該養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床，保持良好充足的睡眠，擁有充沛的體力和精力，把身體狀況調(diào)到懷孕的最佳狀態(tài)；另外，清潔安靜，陽(yáng)光充足、冷暖適宜、空氣新鮮流通的優(yōu)質(zhì)生活環(huán)境也是胎兒健康發(fā)育的決定因素之一，空氣質(zhì)量差的居室會(huì)影響胎兒的早期發(fā)育狀況。

    心理狀態(tài)

    情緒能影響一切，不信嗎？當(dāng)你和他情緒不佳，壓抑狀態(tài)或精神受到刺激時(shí)，你的卵子和他的精子也都處于緊張的亞健康狀態(tài)呢！若能選擇你們身體和心理狀態(tài)都處于最佳狀態(tài)時(shí)受孕，即身體健康、精力充沛、心情舒暢、情欲旺盛時(shí)，則有利于優(yōu)生。中國(guó)古代就曾對(duì)不孕提出過(guò)“妒婦不孕”“肝郁不孕”等病因?qū)W觀點(diǎn)。因此，培養(yǎng)并保持樂(lè)觀開(kāi)朗、良好而愉快的精神心理狀態(tài)對(duì)于孕期胎兒的健康至關(guān)重要。

    經(jīng)濟(jì)條件

    相對(duì)富足的經(jīng)濟(jì)條件是孕育一個(gè)“優(yōu)質(zhì)寶寶”所必需的物資基礎(chǔ)。事業(yè)相對(duì)穩(wěn)定、家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)寬松后使得準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸們不再為了生計(jì)而太過(guò)焦慮、勞苦，工作和社會(huì)壓力也相對(duì)減小'準(zhǔn)媽媽可以安逸舒心地呆在家里等待精靈的悄然到來(lái)。

    良好的經(jīng)濟(jì)條件還能保證孕前和孕后豐富而充足的營(yíng)養(yǎng)供給'為孕媽媽和胎寶寶提供良好的營(yíng)養(yǎng)保證。若經(jīng)濟(jì)條件欠佳'疲于事業(yè)的打拼'身心疲憊'就很難為孕媽媽和胎寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的物質(zhì)壞境'胎寶寶營(yíng)養(yǎng)不良勢(shì)必會(huì)影響后天的生長(zhǎng)發(fā)育'造成生長(zhǎng)遲緩、個(gè)頭矮小等不良后果。

    夫妻關(guān)系

    常言道孩子是愛(ài)情的結(jié)晶。在準(zhǔn)備懷孕的日子里，夫妻之間應(yīng)特別注意情感方面的交流'要讓濃濃的愛(ài)意始終蕩漾在彼此的心間。更重要的是‘丈夫應(yīng)給予妻子更多的關(guān)愛(ài)和撫慰’讓她整日沐浴在愛(ài)的春風(fēng)中'那樣她就會(huì)精神爽朗、面色紅潤(rùn)、心情舒暢，自然就能孕育出“優(yōu)質(zhì)寶寶”了。

    發(fā)生感情沖突時(shí)，憂郁或煩惱會(huì)使大腦皮層功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能的不穩(wěn)定，導(dǎo)致男性睪丸的生精功能受到損害而影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，女性的排卵規(guī)律也會(huì)受到不良影響。因此千萬(wàn)不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下勉強(qiáng)受孕，否則容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等嚴(yán)重后果。

    要想成功受孕，應(yīng)按以下幾個(gè)方面去做：

    1、如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準(zhǔn)備懷孕前最好找醫(yī)生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時(shí)懷孕等。

    2、如果患有生殖器官方面的炎癥，應(yīng)及時(shí)治療。

    例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合并睪丸炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療。因?yàn)檫@類(lèi)炎癥會(huì)影響生精功能。雖然受精時(shí)只有一個(gè)精子和卵子結(jié)合，但要完成受精過(guò)程，卻要上億個(gè)精子來(lái)“助威”。如果每次射精的精子少于6000萬(wàn)個(gè)時(shí)，受精便很難進(jìn)行。

    另外，具有正?；顒?dòng)性的精子在精液中的數(shù)目越多，受精的機(jī)會(huì)也就越多。含精子總數(shù)較少或活動(dòng)精子比例較低的精液，即便受精過(guò)程得以進(jìn)行，但將來(lái)孩子的體質(zhì)和生命力都會(huì)降低。女方如患有較嚴(yán)重的附件炎、宮頸炎等，也應(yīng)進(jìn)行治療，因?yàn)檩斅压茏枞蜓装Y也可導(dǎo)致婦女不孕或?qū)m外孕。

    3、保證性細(xì)胞的成熟度。人的精子必須通過(guò)附睪才能成熟，這個(gè)過(guò)程約需14天。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個(gè)小時(shí)，在輸卵管內(nèi)也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續(xù)12小時(shí)左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結(jié)合時(shí)都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。

    如果性生活過(guò)頻，將會(huì)使排出的精液中精子數(shù)量減少且發(fā)育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數(shù)不能過(guò)頻。性細(xì)胞不成熟，固然不能結(jié)合，但成熟過(guò)度也會(huì)失去結(jié)合能力。精子產(chǎn)生后，便離開(kāi)睪丸來(lái)到附睪處，暫時(shí)貯存在那里。一旦貯存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，精于的活力就會(huì)下降，甚至死亡而被吸收。性細(xì)胞如果沒(méi)有成熟，會(huì)直接影響受精過(guò)程的順利進(jìn)行。

    4、要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會(huì)引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過(guò)。所以，應(yīng)消除對(duì)性生活的恐懼與厭惡心理。

    5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月經(jīng)周期的第14一15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時(shí)之內(nèi)不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15—18小時(shí)之內(nèi)受精效果最好。

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